Servizi TMFIT

Percorsi costruiti per adattarsi nel tempo.

La valutazione iniziale definisce obiettivi, priorità e strategia. Da qui è possibile proseguire con il percorso annuale completo oppure scegliere una consulenza singola in studio o online.

Percorso annuale TMFIT

Dodici mesi, con una visita completa ogni mese.

845 €650 €/ anno

Il percorso comprende una prima visita completa e 11 controlli mensili completi, per verificare i risultati, ripetere le valutazioni e aggiornare progressivamente nutrizione, allenamento e abitudini.

appuntamenti complessivi

prima visita completa

controlli mensili completi

Prima visita e controlli mensili

Dopo la prima valutazione, ogni controllo mensile in studio è una visita completa dedicata alle rilevazioni antropometriche e strumentali, al confronto dei dati e all’aggiornamento della strategia.

1 prima visita completa con anamnesi nutrizionale, sportiva e dello stile di vita

11 visite di controllo mensili complete, una per ogni mese successivo

Aggiornamento di eventuali variazioni cliniche, nutrizionali o comportamentali

A ogni controllo in studio: peso, bioimpedenzometria, plicometria e misurazione delle circonferenze

Rilevazioni eseguite con strumenti professionali e metodiche antropometriche riconosciute

Confronto della composizione corporea e definizione degli obiettivi del mese seguente

Nutrizione, pasti e ricette

Il piano non resta statico per dodici mesi: viene rivisto durante i controlli e aggiornato in base ai risultati, alle esigenze e alla risposta individuale.

Strategia nutrizionale personalizzata

Pasti, quantità, alternative e note direttamente nell’app

Gestione dei pasti fuori casa e delle situazioni ricorrenti

Ricette selezionate e preparazioni pratiche

Revisione e aggiornamento del piano durante l’anno

Allenamento direttamente nell’app

L’allenamento viene coordinato con alimentazione, recupero e livello di partenza, così da mantenere una progressione leggibile nel tempo.

Programmazione personalizzata consultabile in piattaforma

Esercizi, serie, ripetizioni, recuperi e indicazioni tecniche

Registrazione dei carichi e storico delle prestazioni

Timer e strumenti operativi durante l’allenamento

Valutazione dei progressi e aggiornamento della scheda quando necessario

App, coaching e monitoraggio

Il percorso continua tra una visita mensile e la successiva, con strumenti ordinati, feedback raccolti e indicazioni sempre accessibili.

Accesso personale completo a TMFIT Platform

Check-in e raccolta dei feedback durante il percorso

Coaching e supporto secondo le modalità concordate

Monitoraggio di peso, misure, foto e andamento

Piano nutrizionale e allenamento riuniti nello stesso ambiente

Pagamento in studio

Il pagamento viene effettuato in studio con strumenti tracciabili, secondo le modalità concordate.

Documentazione sanitaria

Viene rilasciata documentazione fiscale sanitaria utilizzabile ai fini della detrazione IRPEF prevista per le spese sanitarie, nei limiti e secondo i requisiti di legge.

Come funzionano i controlli

Ogni controllo mensile in studio comprende una nuova valutazione completa con peso, bioimpedenzometria, plicometria e misurazione delle circonferenze. I dati vengono confrontati con le rilevazioni precedenti per aggiornare il piano nutrizionale, l’allenamento e gli obiettivi del mese successivo. Le misurazioni sono effettuate con strumenti professionali e metodiche antropometriche riconosciute.

Richiedi il percorso annuale

Valutazioni iniziali

In studio oppure online, con la stessa attenzione al contesto.

La prima valutazione può essere scelta come consulenza singola oppure come punto di ingresso al percorso annuale. Strumenti e modalità cambiano, mentre il metodo resta personalizzato e progressivo.

Valutazione iniziale

Prima visita in studio

Una lettura completa del punto di partenza, con valutazione diretta della composizione corporea.

Solo nutrizione120 €

Nutrizione + allenamento130 €

Colloquio e strategia

Anamnesi nutrizionale e dello stile di vita

Analisi delle abitudini alimentari e della storia ponderale

Definizione degli obiettivi e delle priorità

Valutazione dell’attività fisica e del livello di allenamento

Composizione corporea

Bioimpedenzometria

Plicometria

Misurazione delle circonferenze corporee

Peso, parametri antropometrici e lettura dei risultati

Piano e strumenti

Strategia nutrizionale personalizzata

Organizzazione dei pasti, alternative e indicazioni pratiche

Accesso personale a TMFIT Platform

Possibilità di integrare la programmazione dell’allenamento

Richiedi la valutazione in studio

Valutazione iniziale

Prima visita online

Una consulenza strutturata a distanza, con raccolta guidata dei dati e accesso agli strumenti digitali TMFIT.

Solo nutrizione90 €

Nutrizione + allenamento100 €

Video-consulenza

Anamnesi nutrizionale e dello stile di vita in videocall

Analisi delle abitudini, degli obiettivi e delle disponibilità

Valutazione della storia ponderale e dell’attività fisica

Lettura di eventuali dati o documentazione già disponibili

Monitoraggio a distanza

Raccolta guidata di peso e circonferenze

Indicazioni per fotografie e rilevazioni confrontabili

Monitoraggio digitale dell’andamento

Aggiornamenti sulla base dei feedback raccolti

Piano e piattaforma

Strategia nutrizionale personalizzata

Pasti, alternative e indicazioni direttamente nell’app

Accesso personale a TMFIT Platform

Possibilità di integrare l’allenamento direttamente nell’app

Richiedi la valutazione online

Bioimpedenzometria, plicometria e rilevazioni antropometriche dirette sono disponibili nelle valutazioni in studio. Online, la raccolta dei dati viene guidata con procedure semplici e confrontabili nel tempo.

Nota professionale

La gestione delle intolleranze non si basa su test alternativi non validati. Quando sono necessari diagnosi, esami o valutazioni cliniche, il percorso nutrizionale viene coordinato con il medico o lo specialista competente.

Il primo passo

Partiamo da ciò che sta accadendo adesso.

Raccontami il tuo obiettivo, il punto di partenza e le difficoltà che stai incontrando. Valuteremo quale percorso può essere realmente utile.

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